Stres
Stres nedir
Stres İngilizce ve bir yük. Stresin asıl anlamı alınmış bir sözcük olup, genellikle aşırı koşullarda ve sonraki reaksiyonlara maruz kalma ile kastedilen.
Bugünün telaşlı dünyasında her insanın strese maruz kalmaktadır.
Kişi uyum, anksiyete veya depresyon strese tepki verir.
Stresin etkisi çok uzun sürer veya aşarsa Ancak, belirli bir eşiğin kararlara yol olabilir anksiyete veya depresif davranış sonucu.
Açıklanan savunma reaksiyon enerji tüketiliyor ve organizmanın tüketen rezervleri olduğunu. Bunun geçici ise bu nedenle. Organizma için yararlı olabilir Müteakip gevşeme rejenerasyonu için gerekli olan ve enerji tedarik ek. Uzun süreli stres somatik hastalıklar çeşitli yol açabilir.
Stres faktörleri şunlardır: aşırı gürültü, olaylar: örneğin ölüm, boşanma, taşınma, iş kaybı, para eksikliği, okulda testler, çalışma görevleri, tarihleri, işyerinde kötü ilişkiler veya aile, vs
Stres nedenleri ortadan kaldırarak, sadece çözülebilir. İlaçlar hareket bozuklukları (depresyon veya anksiyete gibi) bazı yönetmenize yardımcı olabilir. Belirli koşullar altında bu zor bir durum aşılmasında faydalı yardımcı olabilir.
Günlük stres, insan dahil farklı şekillerde, diğerlerinin yanı sıra, fiziksel egzersiz, gevşeme teknikleri, dinlenme vb başa deneyin
