Стрес
Шта је стрес
Стрес је реч преузета из енглеског и изворном значењу на терет. Стреса је генерално подразумева под људском изложености екстремним условима и својим каснијим реакцијама.
У ужурбане данашњем свету је изложено да нагласим сваког човека.
Особа реагује да нагласим адаптације, анксиозност или депресију.
Међутим, ако дејство стреса траје предуго или превазилази одређени стандард може довести до одлука које имају за последицу анксиозности или депресивних понашања.
Описано дефанзивна реакција троши енергија и исцрпљивања резерви организма. Стога може бити користан за организам ако је привремен Накнадна опуштање је потребно за регенерацију и да допуни залихе енергије.. Дугорочна стрес може довести до разних психосоматских болести.
Стрес фактори су: прекомерна бука, догађаји: нпр жалост, развод, креће, губитак посла, недостатак новца, тестови у школи, радних задатака, датуми, лоши односи на радном месту или у породици, итд
Стрес може решити само уклањањем његове узроке Лекови могу да помогну управљати неки од поремећаја кретања (депресија или анксиозност, итд.). Под одређеним околностима може бити корисна помагала у превазилажењу тешку ситуацију.
Свакодневни стрес, људи покушавају да се носе на различите начине, које укључују, између осталог, физичке вежбе, технике опуштања, релаксације, итд
