Stres
Kaj je stres
Stres je beseda, vzeta iz angleščine in prvotnega pomena breme. Stres je na splošno mišljeno z izpostavljenostjo človeka ekstremnih pogojih in njenih kasnejših reakcij.
V današnjem kaotičnem svetu je izpostavljena poudariti vsakega človeka.
Oseba reagira poudariti, prilagajanja, tesnobe ali depresije.
Če pa je učinek stresa traja predolgo ali preseže določen prag, lahko privede do odločitve, ki povzročajo tesnobo in depresivno obnašanje.
Opisano obrambni reakcija porabijo energijo in tanjšajo rezerve organizma. Zato je morda koristna za organizem, če je začasno. Po sprostitev je potrebna za obnovo in dopolnitev oskrbe z energijo. Dolgoročna stres lahko povzroči različne psihosomatske bolezni.
Stresni dejavniki so: pretiran hrup, dogodki: npr Težaven izgubo, ločitev, ki se gibljejo, izguba delovnih mest, pomanjkanje denarja, testi v šoli, delovne naloge, datumi, slabi odnosi na delovnem mestu ali v družini, itd
Stres je mogoče rešiti le z odpravo vzrokov. Zdravila lahko pomagajo urejanje nekaterih motenj gibanja (depresija ali tesnoba, itd.) V določenih okoliščinah lahko bilo koristno pomaga pri premagovanju težavne razmere.
Vsakdanji stres, ljudje skušajo obvladovati na različne načine, ki vključujejo med drugim, telesna vadba, tehnike sproščanja, sprostitev, itd
