Pohyb
Prečo je dôležitý pohyb
Lekári hovoria, že dnešní ľudia trpia tromi p Sú přestresováni, prejedení a presedené.
Najväčším zabijakom sú v súčasnom vyspelom svete kardiovaskulárne choroby, ktoré v Českej republike zabíjajú ročne 55% mužov i žien.
Tieto choroby spôsobujú najviac práve vyššie zmienené tri p Najväčší je v tom že kardiovaskulárne choroby sú takmer bez príznakov. Tiež sa im hovorí tichý zabijak.
Najzdravším pohybom je pohyb na čerstvom vzduchu. Dnešná ponuka pohybových aktivít je pestrá preto sa nikto nemôže vyhovárať na to, že nemôže športovať.
Vymenujem najvhodnejšie a najmenej finančne náročné aktivity: turistika, beh, jazda na bicykli, návšteva fitness, tenis a ďalšie.
Každý si môže vybrať podľa toho aký šport ho baví a je vhodné pohybové aktivity prevádzkovať so svojimi blízkymi alebo priateľmi.
