Feszültség
Mi a stressz
A stressz egy szóra, az angol és az eredeti jelentése a terhet. A stressz általában azt jelentette, az emberi expozíció extrém körülmények és az azt követő reakciók.
A mai rohanó világban stresszhatás éri, minden ember.
Személy reagál hangsúlyozni alkalmazkodás, a szorongás vagy a depresszió.
Ha azonban a stressz hatása tart túl hosszú, vagy meghalad egy bizonyos küszöbértéket vezethetnek döntéseket, amelyek eredményeként a szorongás vagy depresszív viselkedést.
Leírt védekező reakciója fogyaszt energiát és tartalékok kimerülésével a szervezet. Emiatt hasznos a szervezet számára, ha csak átmeneti. Pihenést követően szükséges regenerációs és kiegészítése energiaellátás. A hosszú távú stressz vezethet a különböző pszichoszomatikus betegség.
A stressz tényezők a következők: túlzott zaj, események: pl gyász, válás, költözés, munkahely elvesztése, a pénz hiánya, az iskolai tesztek, munkahelyi feladatokat, időpontokat, rossz kapcsolatok a munkahelyen vagy a családban, stb
A stressz lehet csak megoldani, eltávolítva annak okait. Gyógyszerek segítenek kezelni bizonyos mozgászavarok (depresszió vagy szorongás, stb.) Bizonyos körülmények között hasznos lehet az AIDS leküzdésében nehéz helyzetbe került.
Mindennapi stressz, az emberek megpróbálnak megbirkózni különböző módokon, amelyek magukban foglalják többek között a testmozgás, relaxációs technikák, relaxáció, stb
