Stres
Što je stres
Stres je riječ preuzeta iz engleskog jezika i izvorni smisao teret. Stresom općenito se podrazumijeva pod ljudskim izloženosti ekstremnim uvjetima i njegove naknadne reakcije.
U današnje užurbano svijetu izložena na stres svakog čovjeka.
Osoba reagira na stres prilagodbe, anksioznost ili depresiju.
Međutim, ako je učinak stresa traje predugo ili prelazi određeni prag može dovesti do odluka koje dovode do tjeskobe ili depresivnog ponašanja.
Opisano obrambena reakcija troši energija i oštećuju rezerve organizma. Stoga može biti korisno za organizam, ako je privremena. Nakon opuštanje je potrebno za regeneraciju i dopuniti opskrbu energijom. Dugoročni stres može dovesti do raznih psihosomatskih bolesti.
Stres čimbenici su: prekomjerna buka, događaji: npr. žalost, razvod, premještanje, gubitak posla, nedostatak novca, testovi u školi, radnih zadataka, datumi, loših odnosa na radnom mjestu ili u obitelji, itd.
Stres se može riješiti samo uklanjanjem njenih uzroka. Lijekovi mogu pomoći upravljati nekim od pokreta poremećaja (depresija ili anksioznost, itd.). Pod određenim okolnostima može biti korisno pomaže u prevladavanju teško stanje.
Svakodnevni stres, ljudi pokušavaju nositi na različite načine, što uključuje, između ostalog, fizičke vježbe, tehnike opuštanja, opuštanje, itd.
