Stress
Mis on stress
Stress on sõna võetud inglise ja algses tähenduses koormaks. Stress on üldiselt mõeldakse inimese kokkupuutele äärmuslike tingimustega ning sellele järgnenud reaktsioone.
Tänapäeva metsik maailm on avatud rõhutada iga mees.
Inimene reageerib rõhutada kohandamine, ärevus või depressioon.
Kui aga mõju stress kestab liiga kaua või ületab teatud läve võib otsuseid, mis toovad kaasa ärevust või depressiooni käitumist.
Kirjeldatud kaitsev reaktsioon tarbib energiat ja kahandavate jätab organismi. Seepärast võib olla kasulik organism, kui see on ajutine. Järgnevad lõõgastuda on vaja regenereerimist ja täiendada energiavarusid. Pikaajaline stress võib põhjustada erinevaid psühhosomaatilised haigused.
Stress tegurid on: liigne müra, sündmused: nt kaotus, lahutus, kolimine, töökoha kaotus, rahapuudus, teste koolis, tööülesanded, kuupäevad, halvad suhted töökohal või perekonnas jne
Stress on võimalik lahendada ainult kõrvaldades selle põhjused. Ravimid võivad aidata juhtida mõne liikumise häired (depressioon või ärevushäire jne.) Teatavatel tingimustel võib olla kasulik abivahendid ületamiseks raskes olukorras.
Everyday stress, inimesed püüavad hakkama saada erinevatel viisidel, mille hulka kuuluvad muu hulgas kehalise, rahustamise võtteid, rahustamise, jne
