Estrès
Què és l'estrès
L'estrès és una paraula presa de l'Anglès i el significat original d'un estrès càrrega. S'entén generalment per l'exposició humana a les condicions extremes i les seves reaccions posteriors.
En l'agitat món d'avui està exposat a l'estrès tots els homes.
Persona que reacciona a l'estrès d'adaptació, l'ansietat o la depressió.
No obstant això, si l'efecte de l'estrès dura molt de temps o supera un determinat llindar pot portar a decisions que donen lloc a l'ansietat o la conducta depressiva.
Reacció descrita defensiva és l'energia que consumeix i les reserves que esgoten l'organisme. Per tant, pot ser útil per a l'organisme si és temporal. Relaxació posterior és necessari per a la regeneració i per complementar els subministraments d'energia. Estrès a llarg termini pot donar lloc a una varietat de malalties psicosomàtiques.
Els factors d'estrès són: el soroll excessiu, els esdeveniments: el duel per exemple, divorci, mudança, la pèrdua de l'ocupació, la falta de diners, les proves a l'escola, les tasques de treball, les dates, les males relacions en el lloc de treball o en la família, etc,
L'estrès pot ser resolt només mitjançant l'eliminació de les causes. Els medicaments poden ajudar a controlar alguns dels trastorns del moviment (la depressió o l'ansietat, etc.) Sota certes circumstàncies pot ser eines útils per superar una situació difícil.
L'estrès diari, la gent tracta de fer front de diverses maneres, que inclouen, entre altres coses, l'exercici físic, tècniques de relaxació, relaxació, etc
